Акробатика

Акробатика и гимнастика

акробатика

Акробатика и гимнастика позволяют учащимся быть здоровыми и подтянутыми. Недостаток движения, обусловленный современным образом жизни, успешно восполняется занятиями акробатикой, призванной развивать пластику движений и оздоравливать организм, делая его сильнее и выносливее.

В программу занятий по акробатике входит:

  • развитие силы и гибкости;
  • изучение акробатических прыжков (кульбитыперевороты) и элементов (кувырки, колесо, стойка на руках, стойка на голове, стойка на предплечьях, "крокодил", "горизонт");
  • изучение поддержек;
  • групповые пирамиды;
  • растяжка (шпагаты, мостики).

Стоимость занятий по акробатике:

  • разовое занятие - 500 р.;
  • абонемент на месяц (8 занятий) - 2700 р. (скидка относительно стоимости восьми разовых занятий более 30%).

Занятия проходят в группах по 10-15 человек (см. расписание занятий). Записывайся в группу прямо сейчас! (записаться на акробатику)

Фотографии и видео с тренировок по гимнастике и акробатике можно посмотреть в разделе акробатика фото и акробатика видео


Немного об акробатике

Сколько раз мы замечали грациозную походку девушки или уверенный шаг молодого человека, или нас поражала выразительность и лёгкость движений собеседника. А всё откуда? Иногда это, безусловно, природные данные, но чаще – это результат занятий спортом. Вот тут-то нам и поможет акробатика.

Живя в век информационного бума, мы почти всё время тратим на развитие интеллекта, а про физическое развитие как-то забываем. А вот в Древней Греции полноценным считался тот человек, который равноценно развивал и ум и тело. Например, умение танцевать ставилось в один ряд с умением считать и писать. А что же мы видим сейчас? Ситуация, мягко говоря, другая. А потому мы далеки от уровня физического развития древних греков. Отсюда и наши недомогания, болезни, плохое настроение и т.д. Мы забываем, что здоровье – это основной ресурс полноценной и творческой жизни!

Восполнить этот пробел Вам помогут наши занятия акробатикой. Не случайно акробатику называют феей спорта. О благотворном её влиянии говорят много и многие. Но только ли фея спорта?

Как часто акробатика помогает танцорам в координации, выразительности движений, а рисунок танца усложняется и украшается добавлением в него акробатических трюков. Важно, чтобы акробатические элементы не выглядели сложными и инородными трюками в танце, а гармонично сливались в ярком и эмоциональном действе. Чтобы перекаты в модерне, поддержки  в классическом танце, всевозможные производные элементы акробатики в брейк дансе и хип-хопе исполнялись легко и непринужденно, акробатике необходимо уделять должное внимание, оттачивая технику, и добиваясь совершенства в исполнении. Только тогда Вы сможете не задумываясь, без страха и сомнения пользоваться трюками на сцене.

Как известно, дети не боятся кувыркаться, прыгать с высоты, стоять на голове и даже на ушах, у них нет чувства страха. Поэтому, очень важно ещё в раннем возрасте не вселить страх перед занятиями акробатикой и гимнастикой, не разрушить веру в своё тело, а помочь его укрепить и ещё больше развить. Хорошо, если в семье физическому развитию уделяют должное внимание. Но зачастую, из-за невероятно стремительного столичного ритма жизни, на это просто не хватает времени. Природная детская экспрессивность, желание прыгать и бегать наталкивается на слова родителей «не бегай», «успокойся», «не прыгай, а то убьёшься», «не кувыркайся, а то свернёшь себе шею» и т.д. И получается, что ещё ни разу не упав, ребёнок начинает бояться своего тела, не ощущает всех его пластических и двигательных возможностей, перестает верить в себя. Родителей тоже можно понять: им страшно видеть свое чадо, стоящего вверх ногами. Но глазами детей это совсем не страшно, а так интересно и весело! Не удивительно, что на уроки акробатики ребёнок идёт всегда с желанием и хорошим настроением.

Надо не забывать о сохранении здоровья во время уроков акробатики. Этому в школе искусств «Эксцентрика» уделяется особое внимание. Техничность элементов достигается дроблением трюка на составные части. Из простых и лёгких упражнений, которые ребёнок доводит до автоматизма, складываются всё более и более сложные элементы.

«Широким шагом» и «высоким батманом» рядом с акробатикой уверенно шествует гимнастика, в задачу которой входит развитие гибкости, растяжка и укрепление мышечного корсета. Чтобы ваш ребёнок «стоял на ушах» профессионально и уверенно, чтобы это пошло не во вред, а во благо - для развития организма, его основных физических качеств (гибкость, сила, выносливость) - мы включаем в программу обучения основы эквилибра. Стойка на голове, стойка на руках, умение держать равновесие на малой и неустойчивой поверхности позволит не упасть, а виртуозно балансировать, выходя из  «шатких жизненных ситуаций» победителем.

При всей физической сложности акробатика и партерная гимнастика представляют собой творческий и увлекательный процесс. Для постановки ярких танцевальных и театральных номеров на уроках акробатики уделяется внимание изучению оригинальных жанров, таких как: жонглирование, основы баланса, владение предметами (гимнастическая палка, скакалка, хула-хуп, вращение платков, баланс).

Мы всегда готовы поддержать желания и идеи наших учащихся, и вместе познавать, пробовать, ошибаться, учиться и неизменно двигаться только вперёд!

Комплекс упражнений приводит к нормализации веса, формированию красивой осанки, плавной походки, гибкости и ловкости, а значит, уверенности в своих движениях. А в результате – вы бодры и веселы, и можете стремиться к достижению поставленных в жизни целей!

Записаться в группу несложно – надо просто позвонить по телефону 8-909-157-99-88. Наш администратор проконсультирует Вас и скажет, когда и куда надо прийти на занятие.

Ждём Вашего звонка!

Программа по развитию силы, гибкости и выносливости в нашей студии включает в себя следующие виды акробатических элементов: берёзка, мостик, кувырок (кульбит), упражнения на развитие пресса, шпагаты, стойки на голове, стойки на руках, перевороты, махи ногами и руками, отжимания, поддержки, прыжки через скакалку и др....
Пластика движений приобретается, если постоянно заниматься упражнениями, направленными на развитие гибкости. В качестве таких упражнений в гимнастике используются: шпагаты, акробатический мостик, различные наклоны, махи и т.д. Комплекс упражнений на развитие гибкости, который проходят наши учащиеся, позволяет им быть в хорошей физической форме, исполнять сложные танцевальные элементы, а в жизни быть раскованными и пластичными...
Одним из самых сложных элементов в акробатике являются поддержки. Для грамотного выполнения поддержек необходима слаженность действий партнёров, сила и выносливость. чёткая координация действий. В разделе представлены некоторые виды поддержек, которые осваивают наши учащиеся. Обучение поддержкам - очень увлекательное занятие, так как не только развивает основные физические качества человека, но и сплачивает ребят и девчонок, позволяет научиться распределять вес, силу, поддерживать себя в хорошей физической форме...
Новости
12.08.2014
День открытых дверей в школе искусств ЭКСЦЕНТРИКА / Запись в новые учебные группы - 3 сентября с 17.00 до 20.00 в Доме Молодёжи СОКОЛЬНИКИ...
16.05.2014
25 мая приглашаем всех наших друзей на отчётный концерт - А вот и лето!...
15.05.2014
Репетиции танца на конкурс Мисс МСХЛ 2014...
Нам интересно ваше мнение!
Каким ещё направлением в танце Вы хотели бы заняться?
Брейк-данс (break dance)
Сальса
Хастл
Зук (бразильская ламбада)
Бальные танцы
Стречинг
House
Disco
Шоу-балет
Другое
Контакты
Наш адрес: г. Москва, Сокольническая пл., д.7
Телефон: 8-909-157-99-88, 8 (499) 268-56-00
E-mail: info@excentrika.ru
Театральный институт имени Бориса Щукина